成都健身器材品牌供应 力动康体 成都健身器材品牌

广州力动健康科技有限公司简称“力动康体”，主要服务：家庭、单位、专业健身房等各项健身、健康解决方案、各类运动场馆建设。提供专业策划、专业导购、身体成分分析等一体化服务。综合经营了多达40多个知名品牌，产品线达2000多种，涵盖了：有氧健身器材、力量训练器材、按揉器材、体测设备、体育用品、康体设施等丰富的家用、商用健身器材、成都健身器材品牌、家庭桑拿房等健康、健身类产品；在这里，顾客可以体验到基于心肺功能锻炼、强健体魄的健身产品；

广州力动康体----重庆商用健身器材供应

仰卧板一般是跟哑铃配套的，适合做一些卧推之类的长回程运动，这样刺激肌肉更好。选用仰卧板选择一些可以调节高度的那种，这样不仅可以做卧推，还能做一些卷腹、挺身之类的动作。其实家庭健身有这三样就已经满足了大部分的健身情况和健身课程。像其余的引体向上杆之类的器材不用提前准备，等到用的时候再买也不迟。好，以上就是今天的内容，记得关注订阅我哦。

细杆杠铃杆：这个只买空杆就行，不用再买铃片，直接用哑铃片即可，它们是通用的。个人最喜欢这种曲杆，比较符合人体力学，抓握时对手腕比较友好。训练肱二头肌肱三头肌的利器。有时也拿来做颈前深蹲10*10计划。传统深蹲侧重髋关节发力，训练大腿后群特别是臀大肌，而颈前深蹲则侧重腿部前群，也就是股四头肌，而且需要的重量小，重要的是，相对来说，对脊椎更加安全，受险小。

广州力动健康科技有限公司简称“力动康体”，成都健身器材品牌采购，主要服务：家庭、单位、专业健身房等各项健身、健康解决方案、各类运动场馆建设。提供专业策划、专业导购、身体成分分析等一体化服务。综合经营了多达40多个知名品牌，产品线达2000多种，涵盖了：有氧健身器材、力量训练器材、按揉器材、体测设备、体育用品、康体设施等丰富的家用、商用健身器材、成都健身器材品牌、家庭桑拿房等健康、健身类产品；在这里，顾客可以体验到基于心肺功能锻炼、强健体魄的健身产品；

广州力动康体----重庆商用健身器材供应

引体向上这个动作，不用介绍了吧？在以前，这个动作是男性专属，可现在我发现，成都健身器材品牌供应，能做引体向上的女生越来越多了，简直不要太帅！那些说自己太重的，太高的，都别再找理由了，练起来吧，拉不上去可以用手吊着坚持也能进步，很快就能出效果。超级厚重，钢板厚，管壁厚，成都健身器材品牌，自重20KG，由16颗直径14MM的膨胀螺丝安装在承重墙上，我估计二十个人的重量都能轻松承受，结实到。而且把手位很丰富，可以从不同角度和宽度刺激背肌（窄距反握，可强力刺激肱二头肌）。要说不足的地方，也不是没有，个人感觉如果能再往外伸出来一点来就好了，有的把手位，离墙有点近。我认为这种挂墙式的单杠，比那种立在地上的架子式单杠要好用，因为那种立式的较容易引起晃动，还占地方。当然，要选结实稳固的，别图便宜，这东西网络上几十元的都有，很难给人安全感，大部分让人一看就觉得单薄，不敢用。

那么该如何选择这些商用健身器材呢?选哪些?怎么选?哪个比较好?这些器材一般都是外表美观，实用性强，功能齐全，甚至有一般健身器材没有的特殊功能。如果预算没有那么多，或是使用人群不会为之投资太多的话，那就没必要选太的。但也不能选太低廉的，那样一般质量都不好，使用过程会出现一些没必要的意外，可以选择一些物美价廉的器材。其实国内的好多健身器材性价比都很高，就是需要多花费些时间进行对比挑选。

广州力动健康科技有限公司简称“力动康体”，主要服务：家庭、单位、专业健身房等各项健身、健康解决方案、各类运动场馆建设。提供专业策划、专业导购、身体成分分析等一体化服务。综合经营了多达40多个知名品牌，成都健身器材品牌哪家好，产品线达2000多种，涵盖了：有氧健身器材、力量训练器材、按揉器材、体测设备、体育用品、康体设施等丰富的家用、商用健身器材、成都健身器材品牌、家庭桑拿房等健康、健身类产品；在这里，顾客可以体验到基于心肺功能锻炼、强健体魄的健身产品；

广州力动康体----成都健身器材品牌供应

关于在家中的臀腿训练，有朋友提到过单腿蹲，无需器械，我持怀疑态度：首先，这个动作门槛高，较难掌握，而且个人感觉这个动作更加考验的是核心肌群而非臀腿；其次，训练不够充分。器械深蹲能搭配各种重量连续训练一个小时，单腿蹲不能。所以，如果不是有针对性单腿训练需求的跑者的话，还是传统器械训练更实用。杠铃片，铃片架，杠铃奥杆：本人腰部受过伤，做过微创，不太敢上太大的重量，加上六角杠的20KG自重，臀腿训练基本够用，一般在组数和次数上下功夫，10*10计划很受用。

腿屈伸/腿弯举训练器；锻练肌群：股四头肌股二头肌，腘绳肌(大腿前侧和后侧）；动作名称：腿屈伸、腿弯举；动作要领：1.调整坐姿，让器械转动轴对准膝盖位置；2.双手抓住握把，勾起脚尖，用力伸直大腿；3.双腿缓慢还原，不能直接放松下落；多数人大腿前侧和后侧的力量都是不平衡的，这导致我们在做深蹲类的动作时会优先使用力量较强的肌肉，力量弱的肌肉就得不到锻炼。这两个器械能单独锻炼大腿的前后侧肌肉，让你的大腿更加匀称，力量更加均衡。ps：这两个器械使用方法很相似，所以在一些健身房里，这它们是一体的，通过调节插销就可以切换功能。